Deine Ausstrahlung verbessern: Ausstrahlung selbstbewusster Menschen
So kannst du deine Ausstrahlung verbessern: Wir wollen selbstbewusst, souverän, professionell, aufgeschlossen, freundlich… (die Liste könnte ich unendlich fortführen) auf unsere Mitmenschen wirken. Dabei vergessen wir direkt, dass du deine Ausstrahlung verbessern wirst, wenn du deine Wirkung auf dich selbst entwickelst. Wenn du innerlich selbstbewusster, mutiger und selbstsicherer bist, wirst du das auch leichter nach außen zeigen und damit deine Ausstrahlung verbessern. Lass uns diese vielen Eigenschaften einer starken Ausstrahlung selbstbewusster Menschen mal auf das Minimum reduzieren. Und frag dich: Wodurch wirkst du so? Wodurch wirken andere Menschen selbstbewusst? Was kannst du jetzt sofort tun, um selbstbewusst zu sein?
Um dir diese Frage zu beantworten, lass uns erstmal sehen, wie Selbstbewusstsein und deine Ausstrahlung auf andere entsteht. Erst dann kannst du wissen, wie du deine Ausstrahlung verbessern kannst. Diese Dinge sorgen dafür, dass du eine umwerfende, anziehende Ausstrahlung bekommst.
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Deine Ausstrahlung verbessern mit der 55-38-7% -LÜGE
Bevor ich dir genau sage, wie du deine Ausstrahlung verbessern und einsetzen kannst, möchte ich dir diese kleine „Regel“ erklären. Die 55-38-7% werden heutzutage in fast jedem Ratgeber, jeder Broschüre und einigen Fachartikeln im Bereich Körpersprache eingesetzt. Und JEDES mal, wenn ich das lese oder höre, läufts mir bei so viel Blödheit eiskalt den Rücken runter. Dabei steht jede Zahl dafür, wie viel Prozent von Körpersprache, Stimme und Inhalt die Ausstrahlung einer Person ausmachen:
55% die Körpersprache
38% die Stimme
7% der Inhalt
Das ist ja genial! Dachten sich da einige Leute. Da brauch ich ja gar nicht mehr überlegen, was ich sage! Es ist nur wichtig, dass meine Körpersprache und meine Stimme überzeugend sind. Die selbst ernannten Körpersprache-Gurus fanden das natürlich klassse und sind entsprechend auf den Zug aufgesprungen und verbreiten seitdem munter die frohe Botschaft: „Du kannst Müll labern und trotzdem erfolgreich sein, wenn du nur unsere Körpersprache-Ratschläge befolgst.“ Das wäre doch ein schönes Ende vom Lied: Du wirst deine Ausstrahlung verbessern, indem du dir eine selbstbewusste Körpersprache antrainierst! Und dein Leben lang schauspielerst und so tust, als seist du selbstsicher. Toll. Nicht.
Dann ist ja völlig egal, was ich sage!?
Zum Glück stimmt das so nicht. Es wäre sehr traurig, wenn niemand wahrnehmen würde, was du sagst, nur weil du deine Körpersprache und deine Stimme (noch) nicht richtig einsetzen kannst. Jetzt möchte ich diesen Mythos der 55%-38%-7% für dich aufdecken:
Albert Mehrabian – ein amerikanischer Professor für Psychologie. In einem seiner Experimente ließ er Probanden kommunizieren und untersuchte dabei, wie stark jeweils der Einfluss von Körpersprache, Inhalt und Stimme auf den Gesprächspartner waren. Klingt bisher ganz logisch. Daher stammen auch die Prozente. Es gab nur eine winzige, aber entscheidende Bedingung, die von vielen Körpersprache-Spezialisten unterschlagen wird:
Das einzige Wort, das die Probanden zur Kommunikation nutzen durften, war „maybe“ – „vielleicht“. Und auf dieser Grundlage kam Mehrabian in seinem Experiment zu diesem Verhältnis von Körper – 55% – Stimme 38% – und Inhalt 7%. Mit diesen Bedingungen – und nur mit diesen Bedingungen – können wir sagen, dass der Inhalt in Gesprächen eine so geringe Bedeutung hat. Das ist ganz logisch, denn der gesamte Inhalt beschränkte sich in diesem Experiment ja auf dieses eine Wort „maybe“.
Deine Ausstrahlung verbessern: Selbstbewusstsein, Stimme, Rhetorik und Körpersprache entwickeln
Daraus besteht deine Ausstrahlung wirklich. Fakt ist, egal in welchen Situationen: Du hast IMMER eine Wirkung auf andere Menschen – auch wenn du allein bist, nämlich auf dich selbst. Du hängst den ganzen, freien Sonntag entspannt auf der Couch. Eingemummelt in die dicke Bettdecke ganz nach dem Motto „Netflix and Chill“. Abends wunderst du dich, wieso um alles in der Welt du so extrem müde bist. Dabei hast du doch heute gar nichts gemacht! Genau das ist es. Energielose Körperhaltung sorgt dafür, dass du dich energielos und müde fühlst. Diese Wirkung entsteht durch verschiedene Dinge. Fakt ist, dass wir niemals sagen können, in welchem Verhältnis genau deine Körpersprache, deine Stimme und das, was du sagst zueinander stehen.
Was ich dir ganz sicher sagen kann ist, dass alle drei Bereiche fast immer entscheiden, wie selbstbewusst und damit wie sympathisch und aufgeschlossen du auf andere Menschen wirkst. Deine ersten Schritte zu deinem Selbstbewusstsein ist, dass du dir und deiner Körpersprache, deiner Stimme bewusst wirst.
Wenn du weißt, was dein Stil in Körpersprache ist, deine Besonderheiten, Macken, Eigenheiten…, dann weißt du auch, wie du mit ihnen umgehen kannst. Und du weißt, wo deine Stärken liegen, die du bewusst einsetzen kannst, um selbstbewusst zu sein. Jeder Mensch, auch du und ich, strahlt eine Wirkung aus. Um zu verstehen, woher diese positive, charismatische Ausstrahlung einiger Menschen kommt.
So kannst du deine Ausstrahlung verbessern – sofort
Was ich dir ganz sicher sagen kann ist, dass alle drei Bereiche darüber entscheiden, wie selbstbewusst und damit wie sympathisch und aufgeschlossen du auf andere Menschen wirkst und wie selbstbewusst du dich fühlst. Deine ersten Schritte zu deinem Selbstbewusstsein ist, dass du dir und deiner Körpersprache, deiner Stimme bewusst wirst. Wenn du weißt, was dein Stil in Körpersprache ist, deine Besonderheiten, Macken, Eigenheiten…, dann weißt du auch, wie du mit ihnen umgehen kannst.
Du weißt, wo deine Stärken liegen, die du bewusst einsetzen kannst, um selbstbewusst zu sein. Wenn dir das gelingt, entfaltest du dein volles Potenzial, kannst endlich zeigen, was in dir steckt und deine Ziele und Ideen in die Tat umsetzen. Du wirst authentisch in jedem Gespräch sein, aus der Masse an Bewerbern herausstechen und deinen Mitmenschen viel aufgeschlossener begegnen.
Du wirst schneller neue Menschen kennenlernen, Freundschaften schließen und noch interessanter für alte Bekannte sein! Und die ersten Schritte hin zu deiner persönlichen, selbstbewussten Ausstrahlung sind ganz leicht.
Sei jetzt sofort selbstbewusster! Ich begleite dich in meinem Audio-Training persönlich dabei.
Alles Liebe & genieß den Tag,
Deine Laura