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Jahresreflexion als Coachingübung: Wo stehst du jetzt, wo willst du hin?
Herzlich Willkommen zu unserer 3-teiligen Coaching-Blog-Reihe, mit der du deine Ziele, Ergebnisse & vor allem nächsten Schritte für echte Überzeugungskraft in 2026 planst.
Heute geht’s nicht um klassische Vorsätze oder To-do-Listen.
Sondern um etwas viel Wesentlicheres:
Deine persönlichen Ziele in Form von innerem Wachstum, Klarheit und Wirkung. Wir werfen heute einen Blick darauf, wie du deine persönlichen Ziele am besten reflektierst und dich neu ausrichtest.
Warum Jahresreflexion wichtiger ist als Vorsätze
Vielleicht kennst du das:
Das Jahr war voll, die Termine dicht, die Erwartungen hoch – von anderen und vor allem von dir selbst an dich. (Bei dir auch? Kenne ich nur zu gut!)
Und jetzt – wo alles ein bisschen ruhiger wird – fragst du dich:
Was hat dieses Jahr mit mir gemacht?
Bin ich den Zielen näher gekommen, die mir wirklich wichtig sind? Oder bin ich einfach nur durchgerannt?
Nimm dir hier die Zeit, innezuhalten.
Nicht, um zu bewerten, was falsch oder richtig war, sondern um zu verstehen. Damit du in den nächsten 2 Coaching-Blogartikeln darauf aufbaust und die Basis für mehr Selbstsicherheit legst.
#1 Wirkung & Selbstbild – Wie wolltest du wirken?
Frag dich ehrlich:
Wie bist du in diesem Jahr in wichtigen Momenten aufgetreten – in Präsentationen, Mitarbeitergesprächen und Meetings?
Hast du die Ruhe, die Klarheit, die Präsenz gespürt, die du dir wünschst?
Oder gab es Momente, in denen Aufregung, Unsicherheit oder Druck die Führung übernommen haben?
Deine persönlichen Ziele zeigen sich nicht in To-do-Listen, sondern in der Wirkung, die du an jedem einzelnen Tag, jedem einzelnen dieser Momente hinterlässt.
1. Coachingfrage für dich:
„Wie willst du wahrgenommen werden – und was hat dich bisher daran gehindert?“
#2 Innere Haltung
Viele Führungskräfte erzählen mir:
„Ich hätte etwas sagen wollen, aber ich hab’s gelassen – aus Angst, zu hart oder zu emotional zu wirken.“
Doch jedes Mal, wenn du zurückhältst, was du sagen willst, verlierst du ein Stück von deiner Souveränität und bist weniger glaubwürdig.
2. Coachingfrage für dich:
Wo hast du dich zurückgenommen – obwohl du eigentlich wusstest, dass deine Meinung zählt?
#3 Stimme & Wirkung in der Jahresreflexion
Wo hast du deine Stimme wirklich genutzt – und wo hast du sie zurückgehalten?
Ich kenne das von früher noch so gut:
Mir ist ganz klar, was ich sagen will und alles bis ins kleinste Detail formuliert – aber im entscheidenden Moment versagt mir die Stimme. Ich klinge plötzlich wie ein blutiger Anfänger und kann mich selbst nicht ernst nehmen.
Ist dir das auch schon passiert?
3. Coachingfrage für dich:
Wann in diesem Jahr hast du deine Wirkung sabotiert? Und wann ist es dir gelungen, so souverän und überzeugend zu sein, wie du es in deiner Führungsposition brauchst?
#4 Entwicklung – Was hat dich dieses Jahr gelehrt?
Manchmal lernen wir am meisten durch Konflikte, Hindernisse und das Verlassen der Komfortzone. Vielleicht gab es dieses Jahr Momente, in denen du aufgeregt warst, gezweifelt hast oder dich klein gefühlt hast.
Und genau da liegt dein Wachstum.
Denn Souveränität entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstsein – durch den Moment, in dem du merkst: „Ich kann mich verändern.“
Was hat dich dieses Jahr über dich selbst gelehrt?
Für mich war’s das Gleichgewicht zwischen Leisten und Loslassen. Etwas, das ich auch bei meinen Klienten dieses Jahr besonders oft erlebt habe.
Viele Führungskräfte vergessen in ihrer Jahresreflexion:
Gelassenheit entsteht nicht durch mehr Kontrolle, sondern durch Vertrauen.
3 Coachingfragen an dich für deine Jahresreflexion:
- Wo warst du mutig – und wo noch zu vorsichtig?
- Welche Situationen haben dich aus der Balance gebracht – und warum?
- Was willst du loslassen, um sicherer und gelassener zu werden?
Dein nächster Schritt: Nimm dir Zeit für dich
Schreib dir die Coachingfragen für deine Jahresreflexion auf.
Mach’s dir gemütlich mit einem Kaffee oder Spaziergang – und spür mal rein, was sich zeigen darf.
Und wenn du im neuen Jahr deine Stimme, Wirkung und innere Stärke weiterentwickeln willst:
🎧 Hol dir mein 0€ Audiotraining „Souverän auftreten – mit deiner Stimme überzeugen“.
Starte mit neuer Präsenz, Klarheit und Leichtigkeit in dein neues Kapitel.
Herzliche Grüße
Laura
P. S. Wenn du bei deiner Jahresreflexion spürst, dass mehr Stärke in deiner Stimme und Präsenz steckt, als im Alltag sichtbar wird: Mein 0 € Audiotraining „Souverän auftreten“ → unterstützt dich dabei, diesen Anteil hörbar zu machen – Schritt für Schritt, ganz entspannt und in deinem Tempo.
