Kategorie: Persönlichkeitsentwicklung

Selbstzweifel Psychologie

Selbstzweifel & Psychologie: Die besten Strategien, um Selbstzweifel im Alltag loszuwerden


Selbstzweifel, Psychologie & deine Persönlichkeit: Alle kannst du beeinflussen. | „Wie schaffst du es, dass du selbst nicht mehr an dir zweifelst?“, fragt mich eine meine Teilnehmerinnen im Online-Workshop und mir klappt (zumindest innerlich) kurz die Kinnlade runter. „Gar nicht“, ist die pragmatische, ehrliche Antwort. Es geht nicht darum, dass du nie mehr an dir

starke Persönlichkeit

Starke Persönlichkeit: Wie gut verstehst du dich selbst?


Starke Persönlichkeit verstehen & werden | Warum sind einige Menschen so selbstsicher und von sich überzeugt, und du bist selbstkritisch? Hier kannst du selbstkritische Gedanken sofort loslassen! Das gelingt dir, wenn du verstehst, wieso es dir manchmal schwer fällt, selbstsicher vor anderen Menschen zu sprechen. Das alles hat viel mit deiner Persönlichkeit zu tun. Je

Selbstvertrauen stärken

Authentisch sein: Wer bist du wirklich?


Authentisch sein wünschen sich viele Menschen. Wie sieht das aus, einfach so zu sein, wie du wirklich bist? Wieso fällt uns das so oft so schwer? Dabei ist die Basis ganz einfach: Sei dir bewusst, was du im Leben brauchst, damit es dir gut geht. Gesundheit ist einer der wichtigsten Faktoren, bei mir in der

besser einschlafen

Besser einschlafen mit deiner perfekten Abendroutine


Besser einschlafen | Die letzten 30 Minuten deines Tages bestimmen die nächsten 8 Stunden. Davon hängt ab, wie gut du nachts schläfst. Wie gut du nachts schläfst, bestimmt, wie viel Energie du am nächsten Tag hast. Deshalb entwickeln wir jetzt deine persönliche Abendroutine. Was dich zusätzlich auch beim Einschlafen unterstützen wird, ist das Schlaf-Spray von Brain-Effect,

Selbstkritische Gedanken

Selbstkritische Gedanken ausschalten


Selbstkritische Gedanken: Sie sorgen dafür, dass sich dein Bauch zusammenzieht und Panik in dir aufsteigt. „Ich bin nicht gut genug.“ „Ich mache das sowieso alles falsch.“ „Ich schaffe das nicht.“ Die Gedanken sind nur in deinem Kopf, aber die negativen Gefühle, die sie hervorrufen, sind echt. Diese selbstkritischen Gedanken laufen jeden Tag unbewusst in deinem

selbstkritisch

Selbstkritisch: Bist du auch dein größter Kritiker?


Selbstkritisch ? | Bist du auch oft zu selbstkritisch mit dir? Halten dich selbstkritische Gedanken zurück und du wünschst dir, endlich gelassener mit dir selbst umzugehen? Versetz dich in folgende Situation rein, bei der deine selbstkritischen Gedanken eine wichtige Rolle spielen: Da ist dir mal was so richtig gut gelungen: Freunde, Kollegen, Chef – alle klopfen dir

Selbstsicheres Auftreten: Dein Mindset - gelassen & selbstbewusst

Nina Schnitzenbaumer: Interview


Nina Schnitzenbaumer: Solopreneurin, Coach für Frauen & die ihr Business aufs nächste Level bringen wollen. Nina Schnitzenbaumer erzählt dir, wie sie es endlich geschafft hat, 100% zu sich selbst zu stehen und wie ihr Weg dahin war. Welche Tipps hast du für Frauen, die auch endlich zu sich selbst stehen wollen? Wie schaffen wir es,

95| Stärken erkennen: Sofort-Strategie #3


Stärken erkennen, nutzen und erweitern mit Sofort-Strategie #3 Stärken erkennen braucht oft mehr, als sie nur zu nennen. Als ich meinen Klienten gestern beim 1:1-Skype-Training nach seinen Stärken fragte, sagte er: „Ich bin aufgeschlossen und gehe schnell auf andere zu.“ Als die Stärke dann an ein paar Beispielen konkret machen wollten, war das gar nicht

Selbstsicher werden

92| Selbstsicher werden: Geht doch über Nacht?


Selbstsicher werden | „Ich dachte am Anfang, wenn ich nur eine Sache mitnehme, hat es sich schon gelohnt. Die erste Sache war gleich dein erster Satz.“ Selbstsicher werden geht am besten, wenn du den Druck rausnimmst Ein Satz am Ende des Charisma Trainings von einem Seminarteilnehmer, wo mir das Herz aufgegangen ist. Der erste Satz