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Stärken erkennen, nutzen und erweitern mit Sofort-Strategie #3
Stärken erkennen braucht oft mehr, als sie nur zu nennen. Als ich meinen Klienten gestern beim 1:1-Skype-Training nach seinen Stärken fragte, sagte er: „Ich bin aufgeschlossen und gehe schnell auf andere zu.“ Als die Stärke dann an ein paar Beispielen konkret machen wollten, war das gar nicht so einfach. Die eigentliche Stärke in diesem Zusammenhang, war gar nicht Aufgeschlossenheit, sondern Einfühlungsvermögen. Das ist was ganz anderes und auf dieser Stärke können wir Selbstsicherheit anders aufbauen, als auf der anderen. Deshalb ist es so unglaublich wichtig, dass du deine Stärken erkennen lernst. Wenn du also gerade denkst, du bist dir schon sicher, was deine Stärken sind, dann sollten wir das hier mal zusammen genauer unter die Lupe nehmen. Das ist wirklich nur eine Frage der Übung, ich teste das in meinem Alltag auch noch aus, wie das privat für mich am besten klappt.
Stärken erkennen, damit du dich immer selbstsicher fühlst
Du sagst, klar kenne ich meine Stärken. Was denkst du denn im Moment konkret über deine Stärken? Versuch das wirklich ganz genau zu benennen, was dir im Zusammenhang mit deinen Stärken einfällt. Wenn ich in Workshops und 1:1-Trainings mit meinen Leuten arbeite, gehen wir bei der inneren Selbstsicherheit vor allem auf die Persönlichkeit ein. Dazu zählen natürlich auch die Stärken und die bearbeite ich am liebsten mit Coaching-Übungen, die ich aus Psychologie und meinen Erfahrungen aus Stimmtraining, Rhetorik und Körpersprache entwickelt habe. Damit verbinden wir direkt dein inneres Selbstbewusstsein mit einer starken Ausstrahlung.
Fühl dich stark und selbstsicher und strahl das auch aus
Genau dann werden dich andere auch behandeln, wie einen selbstbewussten Menschen und dir mehr zutrauen. Deine Stärken zu erkennen dient vor allem auch dazu, dir in bestimmten Situationen zu vertrauen. Dann weißt du, dass du dich auf dich und deine Stärken verlassen kannst und gehst direkt entspannt, selbstsicher und gelassener durch schwierige Momente. Meine Erfahrung als Trainerin zeigt mir nur oft, dass es manchmal schon zu spät ist, wenn du bei deinem ersten Vortrag oder deinem wichtigen Bewerbungsgespräch anfängt, an deinen Stärken zu arbeiten. Damit du in solchen Momenten wirklich auf dich vertrauen kannst, solltest du vorher lernen, wie du deine Stärken erkennen und genau dann auch nutzen kannst.
Was hast du davon, wenn du deine Stärken erkennst?
Du fühlst dich direkt schon wohler, genauso, wie du bist. Deine Stärken geben dir Kraft und zeigen dir, dass du zukünftige Situationen erfolgreich meistern wirst, weil du das ja schon einmal getan hast. Genau dafür ist die Sofort-Strategie #3 da. Einmal erkannt, wirst du die Stärke langfristig auch einsetzen und weiterentwickeln können. Genau darauf kommt es an und in diese Umsetzung möchte ich dich unbedingt bringen. Deshalb starten wir jetzt mit Sofort-Strategie #3
Stärken erkennen UND so lebendig wie möglich machen | Sofort-Strategie #3
Dazu gehört, dass du deine Stärken erkennen und spüren kannst. Nur so nutzen sie dir am meisten und nur so kannst du sie entwickeln. Die Stärken nur zu nennen, reicht oft nicht. Wir gehen da noch einige Schritte tiefer rein. Da passiert das, was ich dir oben schon in der Geschichte aus meinem Trainer-Alltag erzählt hab. Um die Strategie direkt im Alltag nutzen zu können, lass sie dir von mir in genau den Situationen anleiten, die dich unsicher machen. Oder am besten direkt davor: Hör das Audiotraining vor dem Meeting, vor deinem Vortrag, vor dem Bewerbungsgespräch!
Stärke erkennen und nochmal neu erleben
Wenn du dir von mir noch mehr Unterstützung wünschst und deine Stärken wirklich erkennen und nutzen willst, damit sie sich selbstsicher machen, dann lad dir hier das Audio-Training „Selbstbewusst werden“ runter. Dabei begleite ich dich im Alltag mit praktischen Coaching-Übungen, Strategien aus der Psychologie und der Rhetorik, wie du dich innerlich selbstbewusst fühlen und deine Stärken erkennen kannst.
Alles Liebe, Laura
P.S. Hier sind noch mehr Sofort-Tipps für dich & dein Selbstbewusstsein: Zum Online-Workshop „Selbstvertrauen stärken & leben“
Audiokurs: Wie kannst du im Alltag selbstbewusster werden? Im Audiokurs hast du die Übungen & mich als Trainerin immer direkt in deiner Tasche mit dabei. Hör hier kostenlos rein.
Trainertipps: Wenn dir der Podcast gefällt und du noch mehr Tipps für dein Selbstbewusstsein möchtest, bist du hier in den Trainertipps und dem kostenfreien Online-Workshop gut aufgehoben: