Schlagwort: Bewusstsein

Entspannen lernen und endlich loslassen


Entspannen lernen: Das Beste für dich und dein Selbstbewusstsein Entspannen lernen musste ich auch erst wieder neu. Ich bin freiberuflicher Trainer mit allen Vor- und Nachteilen. Und die Vorteile genieße ich grade zu 150 %. Venedig ❤  traumhafte Reise, auch wenn ich vorher Angst/schlechtes Gewissen/Stress hatte – bin so verdammt froh, dass ich es gemacht hab! Nach

Die Atemübung für deine schönste Stimme

Atemübung für deine schönste Stimme


Diese Atemübung ist dein Motor Mit der richtigen Atemübung fühlst du dich befreiter & wirst das volle Potenzial deiner Stimme nutzen. Wir haben uns im Laufe des Alltags eine falsche, flache Atmung angewöhnt. Ganz unbewusst. Diese flache Atmung (Schulteratmung) führt dazu, dass unsere Stimme angestrengt klingt, anfängt zu zittern oder wir Verspannungen bekommen. WIE negativ und

Atemtechnik für deine Stimme Entspannte, ruhige Atmung ist die Grundlage für eine schöne und natürliche Stimme

Atmung: Stimmtraining & die beste Atemübung


Deine Atmung Deine Atmung ist der Motor deiner Stimme. Je besser, entspannter und tiefer du einatmest, desto schöner und freier kann deine Stimme klingen. Desto sympathischer, authentischer und selbstbewusster wir(k)st du. Atem-Übung in der Podcast-Folge Nutze das volle Potenzial deiner Stimme! Dafür setzen wir bei der absoluten Grundlage an: 2 Formen der Atmung Es gibt

Bewusstsein und seine 2 Seiten

Unterbewusstsein trainieren für deine Ausstrahlung


Unterbewusstsein trainieren Fang an, dein Unterbewusstsein trainieren und anwenden zu können. Lieber gestern als heute. Nutze das ganze Potenzial deiner Gedanken, wenn du dein Unterbewusstsein trainieren willst. Mehr als 90% unserer Glaubenssätze und Gedanken laufen unterbewusst ab. 90 %!!!! Wahnsinn. Das sind die ganzen negativen Gedanken, die dich klein halten und dir das Gefühl geben,

Selbstbewusstsein ist eine Fähigkeit. Und du kannst sie lernen, trainieren und (dir) dabei immer selbstbewusster

Das verlorene Selbstbewusstsein…


.. und wie du es wieder findest Selbstbewusstsein entwickeln und du selbst sein. Schwierig in einer Gesellschaft, die dich immer anders haben will. Unsere Welt ist voller neuer Eindrücke, jeden Tag. Neue Blogs, Bilder auf Instagram, ständig fliegen bei mir Newsletter, Schlagzeilen, Werbung rein. Sie sorgen dafür, dass wir uns mehr mit dem Leben anderer

Blickkontakt kannst du lernen - und dabei Schritt für Schritt deine Unsicherheit, Ängste oder Schüchternheit überwinden

Blickkontakt – so wir(k)st du selbstbewusst


Blickkontakt im täglichen Leben – Der einfachste Weg neue Menschen kennen zu lernen!  Weißt du noch, wie du bei der Arbeit das erste mal mit deiner Kollegin ins Gespräch gekommen bist? Oder wie du damals deine beste Freundin kennen gelernt hast? Neue Bekanntschaften entstehen durch diesen einen ersten Blick – erinnerst du dich? Egal ob bei