Kategorie: Psychologie

Depressive Phase

96|Depressive Phase mit SOS-Strategien bekämpfen


Depressive Phasen? Nicht mit dir! Diese Frage wurde mir auf Instagram (@seidirselbstbewusst) gestellt: Wie gehe ich besser mit depressiven Phasen um und die kann ich sie vorbeugen? Gerade, wenn es dir an bestimmten Tagen schlecht geht oder eine depressive Phase die nächste jagt, fühlst du dich, als würdest du nie wieder froh sein können. Dann

Selbstsicher werden

93| Selbstsicher werden: Sofort-Strategie


Selbstsicher werden mit DER Sofort-Strategie Selbstsicher werden würden wir besonders dann gern, wenn es gerade besonders kniffelig ist: Erstes Date, Gehaltsverhandlung, Vorstellungsgespräch oder (der größte Horror vieler Menschen) einen Vortrag halten. Ganz ehrlich: in genau diesen Momenten sind wir oft am unsichersten. Da hilft es besonders, wenn wir jetzt schon mal anfangen, selbstsicher werden zu trainieren.

Selbstsicher werden

92| Selbstsicher werden: Geht doch über Nacht?


Selbstsicher werden | „Ich dachte am Anfang, wenn ich nur eine Sache mitnehme, hat es sich schon gelohnt. Die erste Sache war gleich dein erster Satz.“ Selbstsicher werden geht am besten, wenn du den Druck rausnimmst Ein Satz am Ende des Charisma Trainings von einem Seminarteilnehmer, wo mir das Herz aufgegangen ist. Der erste Satz

90 | Körperhaltung verbessern & Stärke ausstrahlen: Charisma Training


Körpersprache verbessern, weil es das ist, was deine Ausstrahlung ausmacht. Ich zeige dir, wie, denn ich musste es auch (schmerzhaft und mit vielen Stolpersteinen) lernen. Wieso meine Körperhaltung zu verbessern der entscheidende Wendepunkt für mein Selbstbewusstsein war, erzähle ich dir jetzt in Teil 1 meiner persönlichen Geschichte. Am Ende bekommst du die einfachste und wichtigste Übung

Persönlichkeitsentwicklung Psychologie |


Persönlichkeitsentwicklung Psychologie: So gehts Du willst mutiger sein und selbstbewusster und die Person sein, die du schon immer sein wolltest. Persönlichkeitsentwicklung durch Psychologie funktioniert am besten, wenn du sie direkt selbst umsetzt. Du entscheidest, wie du in verschiedenen Situationen denkst und reagierst und beeinflusst damit deine Persönlichkeit. Das klingt am Anfang vielleicht etwas abstrakt und

Selbstwertgefühl steigern

Selbstwertgefühl steigern: Mach dich größer als du bist!


Hast du dich schon mal kleiner gemacht, als du bist? Selbstwertgefühl stärken | „Ach, das war doch gar nichts. Das hätte jeder geschafft.“ Wann hast du das letzte Mal auf ein Lob so reagiert? Und zwar, obwohl das durchaus eine tolle Leistung war, die du da gebracht hast. Besonders wir Frauen tendieren stark dazu, uns

Körpersprache lernen

Körpersprache lernen im Audio-Training | Persönlichkeitsentwicklung


Körpersprache lernen & Persönlichkeit entwickeln Körpersprache lernen | Aus einer selbstbewussten Körpersprache entsteht eine selbstbewusste Persönlichkeit: Ist dir schon mal durch den Kopf gegangen, dass du auch gern so selbstsicher sein möchtest, wie viele andere Menschen sind oder zu sein scheinen? Vielleicht dachtest du auch schon, das geht vielleicht gar nicht. Aber dann wärst du

Selbstsicheres Auftreten: Dein Mindset - gelassen & selbstbewusst

Kristina von Fuchs: Glück durch positive Psychologie


Kristina von Fuchs über Glück & positive Psychologie | Kristina von Fuchs ist Coach und Psychologin, die dich in unserem Interview heute auf eine Mentalreise hin zur positiven Psychologie mitnimmt. Kristina war selbst ganz begeistert von den Möglichkeiten der positiven Psychologie, denn du selbst hast es in der Hand, wie glücklich du dich in jedem

Digitale Nomaden | Der Push für deine Persönlichkeit


Digitale Nomaden Tipps für deine Persönlichkeit | Interview mit Timo vom Digitalen Nomadenpodcast. Hast du dir auch schon mal gewünscht, locker, leicht und sympathisch auf neue Menschen zu zugehen? Und hast es dich dann in der letzten Sekunde doch nicht getraut. Wie du mit anderen Menschen UND mit dir selbst kommunizierst beeinflusst deine Persönlichkeit sehr