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Präsentationsangst lösen: Interview mit Larissa Zengel & wie sie jetzt gern präsentiert!
Präsentationsangst überwinden, wie Larissa Zengel, Atemcoach & Teilnehmerin des Premiumprogramms „Souverän auftreten in 90 Tagen“:
Heute erfährst du persönlich von Larissa, wie sie es geschafft hat, von Angst zu Freude bei jeder Präsentation.
Lies aufmerksam, was ihre Geschichte ist. Ziehe das für dich raus, was du umsetzen willst. Entwickle deine eigene starke Überzeugungskraft, damit du bei Präsentationen gelassen und sicher bist. Sei so sicher, dass du Vertrauen gewinnst. Wie Larissa es jetzt auch schafft.
Heute erfährst du persönlich von Larissa, wie sie es geschafft hat, von Angst zu Freude bei jeder Präsentation. Lies aufmerksam, was ihre Geschichte ist. Ziehe das für dich raus, was du umsetzen willst. Entwickle deine eigene starke Überzeugungskraft, damit du bei Präsentationen gelassen und sicher bist. Sei so sicher, dass du Vertrauen gewinnst. Wie Larissa es jetzt auch schafft.
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Laura Maria Wällnitz: Hi Larissa, schön, dass du beim Interview dabei bist und uns deine Entwicklung erzählst. Was waren deine Beweggründe, das Premiumprogramm bei mir zu machen?
Larissa Zengel: Ich wollte endlich meine Präsentationsangst überwinden. Die Nervosität hat mich oft blockiert, und ich wusste, dass ich daran arbeiten muss, um beruflich weiterzukommen. Es ging mir darum, mit den negativen Gefühle umzugehen, die ich bei Präsentationen immer hatte. Schon so lange.
Ich hatte schon so viel probiert und bisher hatte nichts geholfen. Deshalb war ich am Anfang skeptisch und bin jetzt total froh, dass ich es gemacht habe.
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Laura Maria Wällnitz: Was waren deine Herausforderungen, bevor du zu mir gekommen bist?
Larissa Zengel: Die größte Herausforderung war, dass ich mich vor jeder Präsentation enorm unter Druck gesetzt habe. Emotionale Tiefpunkte waren diese Momente, in denen ich das Gefühl hatte, völlig zu versagen, weil ich so nervös war. Das war nicht nur unangenehm, sondern hat mich auch richtig belastet. Mein Wunsch, einfach locker und gelassen zu bleiben, der wurde immer stärker. Aber je mehr ich das wollte, desto unentspannter war ich. Es war ganz verrückt!
Laura Maria Wällnitz: Welche 3 Dinge haben dir am meisten geholfen?
Larissa Zengel:
- Das wertvolle Feedback von dir und den anderen Teilnehmern. Es war unglaublich hilfreich, ehrliche und konstruktive Rückmeldungen zu bekommen.
- Die vertrauensvolle Atmosphäre im Kurs hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und an meinen Ängsten zu arbeiten.
- Die tollen, praktischen Stimmübungen, kombiniert mit psychologischen Ansätzen, haben mir geholfen, meine Stimme zu stärken, eine tiefere Stimme bekommen und innerlich ruhiger zu werden.
Laura Maria Wällnitz: Welches Ergebnis hast du jetzt am Ende und wie gehts dir damit?
Larissa Zengel: Jetzt habe ich wirklich Freude daran, vor anderen zu sprechen. Die Aufregung ist weg, und ich fühle mich sicher und souverän. Das gibt mir nicht nur beruflich, sondern auch privat ein riesiges Selbstvertrauen.
Ich fühle mich viel sicherer und authentischer. Es fühlt sich ein bisschen so an, als ob mein Leben jetzt erst richtig anfängt.
Vor ein paar Wochen hatte ich sogar einen Vortrag vor 200 Menschen und es hat Spaß gemacht. Diesmal war ich viel gelassener und von Anfang an sicher, weil ich genau wusste, wie ich es richtig angehe. Diese negativen Gedanken habe ich einfach nicht mehr. Ich hab richtig Lebensqualität gewonnen.
Willst du auch die Entwicklung von Larissa erreichen? Schau dir hier das Premiumprogramm an, was sie gemacht hat. Dort haben wir gemeinsam ihre echte Überzeugungskraft entwickelt und die Ursachen der Präsentationsangst gelöst.
P.S. Hier ist das Mentaltraining, das ich Larissa in unserem Interview empfohlen habe :