Souveränität erreichst du erst durch Verhaltensänderung – so gehts! Laura, immer, wenn ich die Übungen umsetzen will, lenke ich mich ab, prokrastiniere oder schiebe es auf später. Wieso kann ich mein Verhalten nicht einfach ändern und sicherer werden? Das hat…
Deine Morgenroutine für starke Auftritte – so starte ich an Präsentationstagen Neulich kam diese wunderbare Frage über Instagram rein: „Laura, wie sieht eigentlich dein Morgen aus, wenn du weißt, dass du später auf der Bühne stehst?“ Das ist die Frage.…
So blockierst du deine Selbstsicherheit – und wie du sie zurückbekommst Unsicherheit überwinden ist der Anfang zu echter Überzeugungskraft: Denn, kennst du das? Du willst souverän auftreten, aber es klappt einfach nicht. Statt gelassen fühlst du dich angespannt – und…
Souverän bleiben in schwierigen und neuen Situationen Stell dir vor: Du sitzt in deinem ersten großen Meeting mit einem neuen Team. Alle Augen sind auf dich gerichtet. Dein Herz rast, deine Gedanken spielen verrückt: „Bloß nichts Falsches sagen!“ Und dann…
Wie du in stressigen Situationen gelassen wirkst, ohne dich verstellen zu müssen Souverän bleiben – auch wenn du innerlich aufgewühlt bist. Das wünschen sich viele Führungskräfte, gerade wenn es wirklich zählt: in Präsentationen, Meetings oder Bewerbungsgesprächen. Doch was tun, wenn innerlich alles…
Was wirklich hilft, wenn du vor Auftritten oder Präsentationen innerlich unruhig wirst – und wie du dein System selbst regulieren kannst. Gegen Nervosität hilft nicht immer der gute Ratschlag „Du bist gut vorbereitet“. Kennst du das? Alles ist fertig – und trotzdem:…
Warum bewusste Atmung nicht nur entspannt, sondern auch deine Wirkung stärkt. Atemmeditation kann dein stärkstes Werkzeug sein, wenn es darum geht, in Stressmomenten klar und souverän zu bleiben. Warum Atemmeditation so effektiv ist Lade dir hier im Podcast die kostenfreie Atemmeditation herunter.…
Nervosität senken in 3 Minuten mit 3 Geheim-Tools Wie kannst du Nervosität senken, wenn es drauf ankommt? Heute teile ich mit dir einen kleinen Auszug aus dem Impulsvortrag „Gelassen, souverän & überzeugend: So begeisterst du“. Am Anfang hab ich das…
Wie du Perfektionismus überwinden – und endlich gelassen überzeugen kannst Wenn „perfekt“ dich klein macht statt stark. Kommen dir solche Gedanken bekannt vor? „Ich muss einen perfekten Eindruck machen.“ „Ich muss alle überzeugen.“ „Jetzt kommt es drauf an, ich muss…
Warum Nervosität & aufgeregt sein kein Zufall sind Du denkst: „Als Führungskraft kannst du dir nicht erlauben, aufgeregt zu sein.“ Vielleicht ist das der Grund dafür, dass du so unter Stress stehst, wenn du vor anderen sprichst? Doch das muss…
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen