Schlagwort: Stress loswerden

mentaler Stress

Mentaler Stress & wie du ihn für mehr Selbstsicherheit nutzen kannst


Mentaler Stress & wie du er dich verunsichert: Die Ursachen für mentalen Stress sind oft überfordernde Situationen und Erwartungen, die andere Menschen an dich stellen. Gleichzeitig wird ein großer Teil von Stress & Unsicherheit durch deine eigenen Gedanken & Selbstzweifel erzeugt. Wenn du die loslassen kannst, fühlst du dich freier und kannst selbstsicher vor anderen

Stress reduzieren

Stress reduzieren: 6 Strategien für jeden Tag


Stress reduzieren| Spürst du manchmal eine innere Unruhe, die verhindert, dass du abschalten kannst? Du kommst nach der Arbeit nach Hause, kuschelst dich in deinem Lieblingspulli aufs Sofa und könntest dich endlich erholen. Wenn da nicht immer diese Gedanken wären, die zu deinem aktuellen Projekt wandern würden. Hättest du nicht doch noch die letzten Mails

Selbstbewusst im Hier & Jetzt

Im Hier & Jetzt leben: DIE Coaching-Übung


Im Hier & Jetzt leben Wir reden alle davon, dass wir so gern glücklich sein wollen. WENN dies und das eintritt, DANN klappt das. Lass und doch lieber gleich im Hier & Jetzt leben UND glücklich sein. So ganz nebenbei. Kleiner Test, wie gut du im Hier & Jetzt leben kannst:  Woran denkst du, wenn