Kannst du schon dein Selbstsicheres Auftreten?
Es ist viel mehr als das: Du bist dir deiner Stärken bewusst & begeisterst dich und andere von dir und deinen Ideen
„Selbstsicheres Auftreten hat man oder man hat es eben nicht.“ Wenn du zu den 99% der Menschen gehörst, die sich trotzdem mehr Selbstsicherheit wünschen, grade DANN, wenn sie unsicher sind, bist du hier genau richtig. Denken wir beide an solche Momente, in denen du neue Aufgaben übernehmen, mutig deine Meinung sagen oder endlich mal ernst genommen werden willst. Du selbst sein und dich dabei selbstsicher fühlen, auch, wenn es dir nicht in die Wiege gelegt wurde. Wie soll das denn zusammenpassen, fragst du dich jetzt: Entweder du bist unsicher in einem Moment oder eben nicht. Es ist ein gigantischer Unterschied, WIE du mit deiner Unsicherheit umgehst.
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Selbstsicheres Auftreten brauchst du im Beruf, in Momenten, die dir wichtig sind
Wann genau plagen dich Unsicherheit und Gedanken von wegen: Das schaffst du nicht, du bist nicht gut genug, alle anderen sind besser? Genau, grade dann, wenn du es so gar nicht gebrauchen kannst. In solchen Momenten, in denen du dich beweisen willst und die dir wichtig sind. Selbstsicheres Auftreten in Kombination mit echtem Selbstbewusstsein ist dabei dein Licht am Ende des Tunnels. Und es ist viel mehr als nur das: Selbstbewusstsein & Selbstsicherheit lassen deine Persönlichkeit von innen strahlen.
Du brauchst dein selbstsicheres Auftreten am meisten, wenn du vor anderen auf einer Bühne stehst und von dir begeistern willst. Vor deinem Chef, neuen Kunden, deinem Team, hinterm Mikro, vor der Kamera oder auf der echten Bühne. Das sind alles ganz verschiedene Auftrittsmomente. Sie alle haben eins gemeinsam: Du stehst im Mittelpunkt. Du willst von dir begeistern, von deinen Ideen begeistern. Das wirst du. Du wirst charismatisches, selbstsicheres Auftreten entwickeln.
Dein Mindset für echtes selbstsicheres Auftreten
Damit du in jedem neuen Auftrittsmoment 150% von dir begeistern kannst, begeistern wir zuerst dich selbst von dir. Du bekommst dein neues Mindset, das dich stark macht und selbstsicher. Wir sorgen dafür, dass du dir deiner Stärken, Erfolge und Persönlichkeit vollkommen bewusst bist.
Anstatt zu denken: Das wird sowieso nichts und ich mache eh alles falsch, fang an, hinter dir zu stehen! Wer soll das denn sonst übernehmen? Entwickle das Selbstvertrauen in deine Fähigkeiten, das du auch in deine beste Freundin haben würdest. Trotz Fragen, kritischer Kommentare oder blöder Sprüche strahlst du trotzdem in deinem selbstsicheren Auftreten.
Selbstsicheres Auftreten durch entspannte, gelassene Stimme & lebendige Sprechweise
Deine Stimme – mal zitternd wie Espenlaub, mal quietschend vor Freude und dann kann sie auch noch selbstsicher und souverän. Du kannst dich mit deiner Stimme absolut wohl fühlen. Deine Stimme strahlt so viel von deiner Persönlichkeit aus und damit auch, wie selbstsicher du dich fühlst. Gleichzeitig sprichst du lebendig, machst Pausen an den richtigen Stellen. Im Stimmtraining hier entwickelst du als nächstes genau das.
Dass deine Stimme oft darüber entscheidet, wie sympathisch du jemandem bist, weißt du wahrscheinlich aus eigener Erfahrung. Gleichzeitig hat deine Stimme einen riesigen Effekt auf Persönlichkeit und deine Gefühle. Wenn du dir im Leben eine eher hohe, angespannte Stimme und zu schnelle Sprechweise angewöhnt hast, fühlst du dich gleich viel unsicherer, gestresst. Dabei kannst du erst dann deine volle Kraft entfalten, wenn deine Stimme in ihrer richtigen Stimmlage ist. Dann klingst (und bist) du gelassen, entspannt und selbstsicher. Dabei werden dir die Menschen stundenlang gefesselt (im besten Sinn) zu hören. Das erreichst du, indem du auch bei Vorträgen entspannt und selbstsicher sprichst. Dafür brauchst du eine sichere Stimme & innere Stärke. Beides entwickeln wir gemeinsam im Online-Stimmtraining:
Stimmtraining (Basis) Kostenfreies Starterpaket 3 Videosessions + Bonus Starter Finde deine echte Stimme! Online | Lebenslanger Zugang | Stimmtraining, Atemübungen, Psychologie & Coaching  Stimmtraining: Überall, jederzeit mit Audio-& Videotrainings 15 Video- & Audiotrainings + Bonus Basic Videokurs zum Selbstumsetzen für Macher! Online | Lebenslanger Zugang | Stimmtraining, Atemübungen, Psychologie & Coaching  Stimmtraining (Premium) Exklusives 1:1 | exzellente Expertise & Erfolge 3 Monate V.I.P. Videokurs & individuelle Begleitung von mir als dein Stimmcoach ✓ 3 Online 1:1-Sessions mit mir ✓ 15 auf dich abgestimmte Video- & Audiotrainings ✓ 3 Monate persönliche Begleitung ✓ Wirkungsvolle psychologische Methoden für deinen Alltag ✓ Integrales Coaching & Stimmtraining für starke Persönlichkeit & Stimme  |
Selbstsicheres Auftreten: Mindset, Körpersprache, Stimme & Rhetorik
Das sind die Dinge, aus denen selbstsicheres Auftreten besteht: Mindset, Körpersprache, Rhetorik und Stimme. Wir trainieren hier die beste Version deiner Persönlichkeit für die wichtigen Auftritte deines Lebens. Damit du dich auf Präsentationen freuen kannst, die du halten darfst. Mit denen du die Ergebnisse deines Teams, deiner Arbeit präsentieren darfst.
Selbstsicheres Auftreten, indem du dich wohl fühlst
Wie schaffst du es, dich in schwierigen Momenten möglichst wohl zu fühlen? Das gelingt dir am besten, wenn du dich in deinem Körper und mit dir selbst angekommen fühlst. Wie wohl du dich mit dir fühlst, beeinflusst du selbst, denn es ist auch entscheidend, welche Kleidung du trägst. Marlen, einer Klientin von mir, stand ein sehr wichtiger Vortrag bevor. Sie wollte vor der Geschäftsführung ihres Unternehmens unbedingt punkten. Vor allem wollte sie beweisen, wie seriös und professionell sie trotz ihrer jungen Jahre ist. In einem dunkelgrauen Hosenanzug sah sie genauso aus – dachte sie.
Leider fühlte sie sich in dem grauen Hosenanzug so fehlplatziert und unwohl wie ein Pinguin in der Wüste Sahara. Im Coaching fanden wir nicht nur heraus, wie Marlen sicher und überzeugend, sondern vor allem authentisch wirkt. Ja, dazu gehörte auch ein Outfit, mit dem sie sich nicht mehr verkleidet, sondern wie sie selbst fühlte. Finde Kleidung, die deinen Stil unterstreicht und zu dir passt, damit du dich wohl und sicher fühlst. *Mode unterstreicht deine Persönlichkeit: Stil, Sommermode und schöne Kleider findest du bei Cecil.
Mit diesem Blog und unseren Übungen wirst du diese Momente lieben lernen. Wir entwickeln zusammen dein richtiges Mindset, legen den Fokus auf deine Stärken. Entwickeln damit deine schönste Ausstrahlung, deine Körpersprache, deine Stimme, deine Rhetorik. Damit du immer weißt, was du wie sagen kannst. Weil es das ist, was deine Ausstrahlung, dein strahlendes, charismatisches Ich stärkt.
[Der Beitrag wurde am 23. Mai 2023 aktualisiert]
Wann hättest du dich das letzte Mal gern selbstsicherer gefühlt & wie bist du dann damit umgegangen? Wir freuen uns auf deine Erfahrung.
Alles Liebe & sei dir immer mehr selbst bewusst, deine Trainerin & Mentorin für den Erfolg und das Selbstbewusstsein, wie du es willst.
*Artikel enthält Produktempfehlungen
5 COMMENTS
Hey Laura,
super Input, danke dafür! Ich sag ja immer: Fake it, ‚til you make it! 😀
Viele liebe Grüße,
Lisa
Hey Lisa, danke dir für die „Fake it“ Idee 😀 Da muss ich doch glatt mal einen Artikel drüber schreiben – hab in letzter Zeit einige Mails von verzweifelten Kundinnen bekommen, die es damit bis zur Unkenntlichkeit der eigenen echten Fähigkeiten übertrieben haben und jetzt unbedingt wieder zu ihren wirklichen Stärken zurück finden wollen.
Danke für deine Idee,
viele liebe Grüße, Laura
Haha, oh ja, man darf es natürlich nicht vollkommen ausarten lassen. Eine gesunde Mischung, wie so oft. =)
Und dazu noch 3-4 andere Mindset-Grundlagen, dann kann es funktionieren. Ohne Selbstvertrauen, echtes Vertrauen, geht es nicht. Dazu kommt der Artikel nächste Woche =)
[…] finden, den Sprung wagen, mehr Verantwortung zu übernehmen. Willst endlich wahrgenommen werden und selbstbewusster im Job sein. Aber zurzeit geht einfach alles schief. Keiner versteht dich, die Kollegen hacken auf dir rum, […]