mentaler Stress

Mentaler Stress & wie du ihn für mehr Selbstsicherheit nutzt


Mehr Gelassenheit statt mentaler Stress: So erreichst du das Mentaler Stress & wie du er dich verunsichert: Die Ursachen für mentalen Stress sind oft überfordernde Situationen und Erwartungen, die andere Menschen an dich stellen. Gleichzeitig wird ein großer Teil von Stress & Unsicherheit durch deine eigenen Gedanken & Selbstzweifel erzeugt. Wenn du die loslassen kannst,

Selbstvertrauen stärken

Authentisch sein: Wer bist du wirklich?


Authentisch sein wünschen sich viele Menschen Wie sieht das aus, einfach so zu sein, wie du wirklich bist, einfach authentisch zu sein? Wieso fällt uns das so oft so schwer? Dabei ist die Basis ganz einfach: Sei dir bewusst, was du im Leben brauchst, damit es dir gut geht. Gesundheit ist einer der wichtigsten Faktoren,