Blog & Podcast

Selbstbewusst im Hier & Jetzt

SDS 44 Interview Dagmar: Achtsamkeit & wie sie dich glücklich macht

Achtsamkeit lernen: Bewusst im Moment leben mit Dagmar Butowski  „Manchmal wäre ich gern da, Wo meine Gedanken sind.“   Achtsamkeit lernen: Müde, gestresst, antriebslos?  Dabei wäre es doch viel schöner, wenn meine Gedanken öfter da wären, wo du bist, oder? Wir sind ständig gestresst, müde, wissen nie, was wir zuerst erledigen sollen. Und überfordern und

SDS 43: Inspiration, bis du kotzen musst & Wie du davon loskommst

Inspiration: Sprüche, Bilder, bis sie dir aus den Ohren wieder rauskommen An allen Ecken und Enden findest du „Inspiration“. Inspirierende Bilder, Blogs, Bücher – du sammelst Inspiration auf Reisen, bei der Arbeit, bei Kollegen, bei Freunden, beim Scrollen durch Instagram – immer. Wann weißt du, dass du genug „inspiriert“ bist? Wann weißt du, dass du

SDS 42: Wenn du dich mal einsam fühlst, hilft dir das

Tipps gegen Einsamfühlen Momente, in denen du dich allein fühlst. Manchmal, obwohl du von vielen Menschen umgeben bist. Jeden einzelnen Tag. Ihr redet miteinander und du fühlst dich trotzdem allein. Einsam. Das muss kein schlechtes Gefühl sein. Du kannst dieses „Einsamfühlen“ für dich nutzen. Und das Alleinsein zu schönen Momenten machen – die dich dir

Glücklich sein – Hier, jetzt & für immer

Glücklich sein – ist es nicht das, was wir alle wollen? Ja. Ist die einfache Antwort. Wenn´s so billig wäre, würden wir es alle machen. Was steht uns im Weg? Die Zeit, wir haben keine Zeit zum Glücklichsein. Weil wir mit unseren Gedanken ständig irgendwo anders hängen. Du überlegst jetzt schon, dass du morgen keine

Tagebuch #4 Männergrippe des Todes

Männergrippe des Todes – wie machen das andere Leute? Mein Trainer-Leben 33. So dermaßen am Ende heute. Seit Montag ist mein Körper am Rumkränkeln – ich hab´s eiskalt ignoriert, um unsere Interview-Reihe bestmöglich zu pushen. Seit Donnerstag hab ich jetzt den Salat. Mein Körper streikt ganz. Meine Stimme ist weg und ich hab Kopfschmerzen, Halsschmerzen

SDS 41: Selbstbewusste Menschen: Was haben sie gemeinsam?

Selbstbewusst werden auf vielen Wegen 4 selbstbewusste Frauen – 4 grundverschiedene Wege zum Selbstbewusstsein. Und doch alle ganz ähnlich. Wenn du weißt, was du im Leben wirklich willst, kannst du viel gezielter danach leben. Wenn du anfängst, wirklich selbstbewusst zu sein, den Job zu finden, den du wirklich liebst, nur noch die Dinge im Leben

SDS 39: Mehr Selbstbewusstsein auf Weltreise mit Corinna Felkner

Echtes Selbstbewusstsein auf Reisen Jetzt kostenlos auf iTunes runterladen: Das komplette Interview Hattest du schon mal einen Traum? Also was, das du unbedingt machen wolltest, dich dann aber nicht getraut hast? Wie wäre es z . B. mit einer Weltreise – allein! Beim Alleine-Reisen findest du so viel über dich selbst raus, lernst dich neu

Mehr Selbstbewusstsein mit Typisch Sissi - nur was ich mag

SDS 37: Mehr Selbstbewusstsein – Interview mit Sissi

 Mehr Selbstbewusstsein: Interview mit Sissi Kandziora – hier kannst du es kostenlos runterladen Wie ist sie nur so selbstbewusst geworden? Das hast du dich garantiert auch schon gefragt: Bei einer Freundin, einem Kollegen oder auch einem ganz anderen Menschen, den du vielleicht noch nicht mal persönlich kennst. Wir fragen genau das auch heute unseren Interview-Gast