Blog & Podcast

Hundetraining & Fluchtversuch – Wenn der Liebling weiß, was besser ist: Trainer-Leben

Entspannter Ostsee-Urlaub Mit der ganzen, GANZEN Familie (übrigens eine wunderschöne Tradition, die ich dir sehr empfehlen kann). Und genau DA hört es auf, entspannt zu sein und fängt an, ein richtiger Abenteuer-Urlaub zu werden. Mit Hund im Schlepptau wird es besonders lustig – und am Hundestrand gibt´s dann kein Halten mehr. Hundetraining hat´s zu gut

Mimik und Gesichtsausdruck

SDS 31: Wer kann alles in deinem Gesicht lesen?

Vom herzzerreißenden Gesichtsausdruck zum Gesichtsakrobaten „Wieso bist du denn so sauer?“ „Guck doch nicht so böse!“ Das hab ich bis vor 3 Jahren noch fast jeden Tag gehört. Was ich immer so schlecht drauf, war mein Leben damals noch eine einzige Müllhalde von Depressionen, Trauer und Wut? Nein, keine Sorge. Ich hatte einfach noch nicht

Minimalismus Aussortieren Tipps

Minimalismus Tipps: Ausmisten für deine Gedanken

Die besten Bücher für Minimalismus Minimalismus Minimalismus Tipps für Verzweifelte. Dir wächst grade alles so richtig über den Kopf? Mach kurzen Prozess! Stapel alles, was du nicht mehr braucht, und trenne dich gleich davon. Je weniger du hast, desto wohler wirst du dich fühlen. Wenn du nur noch Kleidung hast, die du liebst! Dein Weg

SDS 29: Selbstbewusste Körpersprache – Das musst du wissen

Selbstbewusste Körpersprache – Was musst du dafür tun?  Stell dir vor, du hast ein wichtiges Meeting und präsentierst vor 20-30 deiner Kollegen die Ergebnisse deiner Abteilung. Du bist aufgeregt, nervös und fragst dich die ganze Zeit: „Was mache ich nur mit einen Händen? Wie kann ich selbstbewusst wirken? Wie schaue ich den Leuten in die

102 Smalltalk Themen: Für dein selbstbewusstes Auftreten

Smalltalk Themen Nett, aufgeschlossen, sympathisch auftreten ist klar. Aber: Was sollst du nur sagen? Hier hast du 102 Themen für Smalltalk, egal in welcher Situation: 1. Date? Meeting? Treffen an der Bar? Netzwerken?? Du weißt, wie wichtig das ist. Selbstbewusste Gespräche machen so viel mehr Spaß! Und Smalltalk wird die so viel mehr Spaß machen,

Selbstbewusst im Hier & Jetzt

SDS 28: Hier & Jetzt glücklich sein: DIE Coaching-Übung

Woran denkst du, wenn du spazieren bist ? Oder Laufen oder du mal eben ne runde um den Block joggst? Siehst du die Bäume, grün und rauschend im Wind? Spürst du die warmen Sonnenstrahlen im Gesicht? Nimmst  du dich und Umgebung wahr? Oder denkst nach, was bei deinem letzten Meeting doof war, was du morgen auf

Starke Körpersprache – starker Charakter? Emilia Clark in Game of Thrones & ihre Körpersprache

Game of thrones: Körpersprache lesen Stolz und stark oder fröhlich und sympathisch? Welche Mimik-Typ bist du? Emilia Clarke Selbstbewusste, starke Körpersprache in Game of Thrones und extrem lebendige Mimik in „Ein ganzes halbes Jahr“. Eine Schauspielerin, 1 Mensch in 2 Rollen mit völlig unterschiedlicher Körpersprache. So unterschiedlich, dass wir sie gleich als „menschlich und echt“

SDS 27: Joannas Weg zur Selbstliebe – der beste Tipp

„What would a person do who loves themself?“ Selbstliebe: Was würde ein Mensch tun, der sich selbst liebt? Du weißt ja, es gibt bestimmte Dinge, die wir für unser echtes Selbstbewusstsein brauchen. Sich bewusst sein, zu dir selbst finden, wissen: Was willst du eigentlich? Diesen Weg zu uns selbst gehen wir alle jeden Tag immer

Gelassenheit für Selbstbewusstsein

SDS 26: Gelassenheit für alle! So schaffst du das mit dieser Coaching-Übung

„… gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ Gelassenheit macht dich selbstbewusst Das ist dein neuer Leitspruch, dein neues Mantra, dein neues Ich. Für mehr echte Gelassenheit. Wenn dich Gedanken nicht schlafen lassen,