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Selbstbewusste Körperhaltung

Selbstbewusste Körperhaltung & wie sie dein Leben leichter macht

Selbstbewusste Körperhaltung: Wieso hältst du dich selbst klein? Und das auch noch wortwörtlich? Du kennst das bestimmt, dass du Erfolge von dir, oder manchmal auch dich selbst, kleiner machst: „Ach naja, so gut war das auch wieder nicht.“ Ist dir bewusst, dass du dich auch mit deiner Körperhaltung unbewusst klein hältst? Kopf runter, Blick zum

Karrierefrau trotz Krise? Katharina Lewald

Katharina Lewald im Interview: Wie kannst du trotz Krise Karriere machen? Aktuell stehen viele meiner Klientinnen (mich eingeschlossen) vor beruflichen Herausforderungen wegen der Corona-Krise: Mir fallen z. B. einige Workshops und Impulsvorträge weg, die ich sonst in den letzten Wochen und nächsten Monaten gehalten hätte. Auf die hatte ich mich monatelang vorbereitet und darauf hingefiebert.

Ich bin nicht gut genug

Vertrauen ins Leben, so kannst du es lernen

Vertrauen ins Leben | Du willst dir so gern mehr zutrauen, willst Veränderungen in deinem Leben zu lassen. Am Ende bleibt doch alles beim Alten, weil du dir die Veränderung einfach noch nicht zutraust. Was brauchst du, um so viel Vertrauen ins Leben zu haben, dass du selbstbewusst mit Veränderungen umgehen kannst? Sie vielleicht sogar

Motivation finden

Motivation finden: Wie kannst du durchhalten?

Motivation finden & halten: Manchmal fragst du dich, wozu das Ganze? Wozu gebe ich mir solche Mühe, wozu reiße ich mir so den A*** auf? Das macht doch alles am Ende sowieso keinen Unterschied. Kraftlos und müde lässt du du deinen Kopf auf die Tischplatte sinken (oder fallen, je nachdem, wie groß deine Kraftlosigkeit schon

Vertrauen aufbauen

Vertrauen aufbauen, damit du dir im Job mehr zutraust

Du kannst das Vertrauen aufbauen in dich, um dir im Job mehr zuzutrauen  Vertrauen aufbauen, in dich und deine Fähigkeiten: Du hast schon alles, was du brauchst an Wissen und Fähigkeiten, jetzt musst du es dir nur noch zutrauen. Kennst du das Gefühl? Ein neues Projekt wird frei bei dir im Team und du würdest

Impulsvortrag

Damit dein erster Eindruck dein bester ist

Impulsvortrag: Du bist auf der Suche nach einem Impulsvortrag? Einem Impulsvortrag, dir und deinem Team die Augen öffnet, praktische Tricks für den Alltag mitgibt und auch noch Spaß macht? Dann bist du hier wirklich genau richtig. Impulsvorträge sind meine absolute Lieblingsbeschäftigung 😉 Wie ist dein erster Eindruck, wie kannst du Charisma entwickeln & was bedeutet

Lauter sprechen, damit du immer gehört wirst!

Lauter sprechen | Du hast eine tolle Idee, zumindest in deinem Kopf und möchtest sie jetzt endlich mit deinen Kollegen teilen. Du willst sie begeistern von dir und natürlich auch von deiner Idee. Alle Worte hast du dir schon seit Tagen ganz genau zurechtgelegt und es öfter in deinem Kopf durchgesprochen. Ihr sitzt im Meeting

Selbstkritische Gedanken

Selbstkritische Gedanken ausschalten

Selbstkritische Gedanken: Sie sorgen dafür, dass sich dein Bauch zusammenzieht und Panik in dir aufsteigt. „Ich bin nicht gut genug.“ „Ich mache das sowieso alles falsch.“ „Ich schaffe das nicht.“ Die Gedanken sind nur in deinem Kopf, aber die negativen Gefühle, die sie hervorrufen, sind echt. Diese selbstkritischen Gedanken laufen jeden Tag unbewusst in deinem

Mehr Selbstbewusstsein

3 Wege zu mehr Selbstbewusstsein

„Wieso kriege ich nur den Mund nicht auf?“, schießt es dir zum x-ten Mal durch den Kopf, während du dich schlaflos im Bett wälzt. Du hättest DIE Idee im Meeting gehabt, hast dich aber nicht getraut, etwas zu sagen. 3 Sekunden später stellt deine Kollegen genau DIESE Idee vor und alle sind begeistert. Mist. Wieso

Sprechtraining

Das Sprechtraining für deine schönste Stimme in jedem Meeting

Sprechtraining, damit du jeden Tag gehört wirst! Du bist auf einer Party und erzählst gerade eine unglaublich witzige Geschichte. Um dich herum bildet sich eine Traube von Menschen, vorbeieilende Kellner und die Sektgläser auf ihren Tabletts werden ignoriert und die Leute hängen an deinen Lippen. Du hast richtig Spaß daran, zu erzählen. Du strahlst dein