Schlagwort: Coaching

Fiepst deine Stimme auch manchmal so, wenn du aufgeregt bist?

SDS 23: Stimmtraining gegen Lampenfieber & zu hohe Stimmen


Mein erstes Stimmcoaching   Kostenlose Podcastfolge zum Artikel auf iTunes War ziemlich heftig. Es war im ersten Semester meines Sprechwissenschaftsstudiums. Wir sollten dafür selbst Texte aussuchen, um sie vorzutragen. War ich nervös? Nein. Ehrlich gesagt war ich ziemlich überzeugt von mir. Hatte ja schon fast 10 Jahre Theater und Musical gespielt – da konnte ich

SDS 22: Sprichst du auch zu hoch? Diese Coaching-Übung sagt es dir!


„Ich glaube, ich traue mich nicht, tiefer zu sprechen.“ Das Problem (Ja, ich sage Problem, obwohl ich Trainer & Coach bin:D) von Selbstbewusstsein & Du selbst sein. Podcast-Folge mit Micky-Maus Stimme Sprichst du auch zu hoch? Wieso „auch“? Weil es wie eine Volkskrankheit ist. Viele von uns (ich vor meinem Studium auch) sprechen höher, als ihre

Dein eigener Stil - laut, bunt, schrill, leise, du

SDS 21: In 4 Schritten zu deinem eigenen Stil


„Finde deinen eigenen Stil. Sodass jeder, der dich trifft, eine neue Schublade im Kopf anlegen muss.“ Podcast-Folge direkt auf iTunes runterladen Dein eigener Stil kann alle umhauen, wenn du ihn nur lässt Wie soll ich mich geben, wie soll ich reden, wie soll ich auftreten? Locker, lässig, entspannt – oder lieber die starke, selbstbewusste Business-Frau?

Mein Trainer-Leben #2 Wir nennen uns „Freiberufler“, also sollten wir auch frei SEIN


Trainer-Tagebuch #2 Oder ich missbrauche meinen Business-Blog als Tagebuch Bist du auch selbstständig, Freiberufler, Trainer & Coach ? Von so vielen Klienten und Kollegen höre ich: „Seit 3 Jahren bin ich selbstständig und hatte seitdem nicht ein einziges mal frei, es geht einfach nicht!“  Liebe Freiberufler- und Trainerkollegen. Wenn wir freiberuflich sind, sind wir unser

Dankbar - besonders für dich selbst

SDS 18: Sei dir dankbar – vor allem als Coach


Wenn du alles gibst, dir den Arsch aufreißt … und nichts zurück kommt. Dann solltest du lernen, dir endlich wieder dankbar zu sein. Podcastfolge kostenlos runterladen Einfach mal Danke sagen – ist das zu viel verlangt? Einer meiner letzten Coaching-Stunden geht mir einfach nicht aus dem Kopf. Wir waren mit einer Klientin in einer ganz

Selbstvertrauen entwickelst du jeden einzelnen Tag

SDS 17 So gewinnst du sofort Selbstvertrauen: 4 Trainertipps


„Nur ein Mensch, der Selbstvertrauen hat, kann das Vertrauen anderer erwerben.“ Vera Birkenbihl SDS 17 So gewinnst du Selbstvertrauen: 4 Trainertipps Selbstvertrauen bedeutet, dass deine Welt bei Enttäuschungen nicht untergeht Selbstvertrauen bedeutet, dass du dir selbst vertraust. Für mich heißt das in meiner Trainer-Laufbahn: Wenn Aufträge, Coachings oder Speaker-Auftritte mal nicht klappen, geht die Welt

Zu schnell sprechen wirkt unsicher: Lass dir Zeit!

SDS 15: Schnell schnelles Sprechen abtrainieren


„Sie sprach so schnell, dass die Zuhörer heiser wurden.“ Kurt Tucholsky „Du redest viel zu schnell, wie soll dich denn da einer ernst nehmen?“ Meine Trainer-Mentorin Hier kannst du dir die Podcast-Folge dazu runterladen Bei mir waren genau DAS die ersten Worte meiner Trainer-Kollegin, nach meinem allerersten Rhetorik-Seminar. Mir war das bisher nie wirklich bewusst.

Die Atemübung für deine schönste Stimme

SDS 14: Atemübung für deine schönste Stimme in 2 Minuten


Deine Atmung ist dein Motor Podcastfolge dazu runterladen Wir haben uns im Laufe des Alltags eine falsche, flache Atmung angewöhnt. Ganz unbewusst.  Diese flache Atmung (Schulteratmung) führt dazu, dass unsere Stimme angestrengt klingt, anfängt zu zittern oder wir Verspannungen bekommen. WIE negativ und katastrophal die Auswirkungen einer falschen Atmung sein können, musste ich in meiner Sprecher-Laufbahn

Atemtechnik für deine Stimme Entspannte, ruhige Atmung ist die Grundlage für eine schöne und natürliche Stimme

SDS 13: Stimmtraining & die beste Atemübung


Atem-Übung in der Podcast-Folge Nutze das volle Potenzial deiner Stimme! Dafür setzen wir bei der absoluten Grundlage an: Deiner Atmung Deine Atmung ist der Motor deiner Stimme. Je besser, entspannter und tiefer du einatmest, desto schöner und freier kann deine Stimme klingen. Desto sympathischer, authentischer und selbstbewusster wir(k)st du. 2 Formen der Atmung Es gibt

Ziele richtig setzen und erreichen

SDS 08: 3 Schritte mit denen du JEDES Ziel erreichst


SDS 08: Ziele richtig setzen und alles erreichen! Echte Ziele – Warum brauchen wir sie so dringend? Warum sind Ziele so verdammt wichtig? Wenn wir in unserem Business vorankommen wollen, als Trainer, Coaches oder Speaker – brauchen wir Ziele. Und wir müssen sie uns immer wieder neu setzen. Wie viele Seminare willst du dieses Jahr