Warum bewusste Atmung nicht nur entspannt, sondern auch deine Wirkung stärkt. Atemmeditation kann dein stärkstes Werkzeug sein, wenn es darum geht, in Stressmomenten klar und souverän zu bleiben. Warum Atemmeditation so effektiv ist Lade dir hier im Podcast die kostenfreie Atemmeditation herunter.…
Life Coach & Podcasterin Anna Craemer im Interview Anna Craemer: Es gibt da etwas, das dich immer wieder runterzieht. Eine alte Situation, die dich noch emotional belastet. Du weißt nicht, was es ist, spürst aber, dass du dich unzufrieden fühlst.…
Vanilla Mind ist der Blog, hinter dem Melina steht. „Still & stark“ heißt ihr Podcast und um Mut geht es in unserem Interview heute. Sie erzählt davon, wie sie den Mut gefunden hat, Vanilla Mind zu gründen und was sie…
Anika Henkelmann über Selbstliebe, Vertrauen in dich & echte Selbstreflexion. Du willst dir am liebsten immer vertrauen, egal, was passiert? Dann gibt es aber wieder solche grauen, verregneten Tage, an denen du dich am liebsten verkriechen willst. Nichts will dir…
Vertrauen ins Leben | Du willst dir so gern mehr zutrauen, willst Veränderungen in deinem Leben zu lassen. Am Ende bleibt doch alles beim Alten, weil du dir die Veränderung einfach noch nicht zutraust. Was brauchst du, um so viel…
Atemmeditation für dein Selbstbewusstsein von Mojo Di Die Atemmeditation, mit der du alles loslassen kannst. Alles, was dich jetzt noch belastet und beschäftigt, das du in diesem Moment nicht brauchst. Die Atemmeditation hab ich selbst gerade gemacht. Nicht nur, weil…
Stressmanagement mit Trainer & Coach Jacob Drachenberg Wann ging es dir das letzte mal so richtig dreckig? Wann wusstest du nicht mehr, was du zuerst machen sollst, warst genervt, fahrig, wolltest dich nur noch mit Schoko-Eis vollstopfen und im Bett…
Wie wir unsere Ziele erreichen Versetz dich mal in die Situation: Es ist Silvester, du nimmst dir viele Ideen, viele Ziele und Wünsche dir 2018 vor und bist voller Energie und fokussiert auf deine Ziele. Willst regelmäßig trainieren gehen, laufen…
Geführte Meditation: Wie fühlt es sich an, gelassen & sicher zu sein? In der geführten Meditation findest du raus, was du im wirklichen Kern willst. Du hast deine Ängste, deine Gedanken und deinen Traum hinterfragt. Jetzt geht’s darum: Was passiert,…
Glückliches Leben: Move your love Der Schlüssel für dein glückliches, erfülltes Leben? Liebe. Zu dir, zur Welt, zu dem Menschen, zu dem, was du machst. Liebe kann uns alle erfüllen und unser Leben gleich dazu. Viele Menschen sagen: Mach den…
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