Achtsamkeit lernen: Bewusst im Moment leben mit Dagmar Butowski Wir sind ständig gestresst, müde, wissen nie, was wir zuerst erledigen sollen. Und überfordern und haltlos selbst mit allem. Dagmar ist Trainerin für Achtsamkeit und Stressmanagement. Wir haben mit ihr drüber gesprochen, was die besten Tipps für dein Stressmanagement sind. Wie du es schaffst, deinen Alltag
Inspiration: Sprüche, Bilder, bis sie dir aus den Ohren wieder rauskommen An allen Ecken und Enden findest du „Inspiration“. Inspirierende Bilder, Blogs, Bücher – du sammelst Inspiration auf Reisen, bei der Arbeit, bei Kollegen, bei Freunden, beim Scrollen durch Instagram – immer. Wann weißt du, dass du genug „inspiriert“ bist? Wann weißt du, dass du
Männergrippe des Todes – wie machen das andere Leute? Mein Trainer-Leben 33. So dermaßen am Ende heute. Seit Montag ist mein Körper am Rumkränkeln – ich hab´s eiskalt ignoriert, um unsere Interview-Reihe bestmöglich zu pushen. Jetzt ein bisschen Mimimi und dir die besten Tipps geben, wie du deine nächste Männergrippe am besten überstehst. Seit Donnerstag
Selbstbewusst werden auf vielen Wegen 3 selbstbewusste Frauen – 3 grundverschiedene Wege zum Selbstbewusstsein. Und doch alle ganz ähnlich. Wenn du weißt, was du im Leben wirklich willst, kannst du viel gezielter danach leben. So kannst du selbstbewusst werden. Dann wirst du den Job zu finden, den du wirklich liebst. Dadurch nur noch die Dinge
Selbstbestimmt leben & deine Ausstrahlung entwickeln Tipps an dein jüngeres Ich. Mit diesen Tipps kannst du jetzt schon selbstbestimmt leben. Wenn du dich vor 10 Jahren treffen könntest – dein jüngeres Ich. Was würdest du dir sagen? Du machst das genau richtig so, zerbrich dir weiter den Kopf, das bringt es total! Oder eher: Hey,
Selbstliebe lernen – Interview mit Sina von Mut im Bauch Wie glücklich bist du mit deinem Körper? Zu dick, zu dünn, oder genau richtig? Lass das los und fang an, deine Selbstliebe lernen und leben zu dürfen! 91 Prozent aller Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden. Du hast auch schon mal über deine Figur gemeckert
Selbstbewusstsein stärken: Mit diesen Tipps & Erfahrungen wirst du dein Selbstbewusstsein stärken! Wie ist sie so selbstbewusst geworden? Das hast du dich garantiert auch schon gefragt: Bei einer Freundin, einem Kollegen oder auch einem ganz anderen Menschen, den du vielleicht noch nicht mal persönlich kennst. Wir fragen genau das auch heute unseren Interview-Gast Sissi. Interview mit
Selbstbewusst auftreten vs. selbstbewusst sein Selbstbewusst auftreten: Von allen Seiten und Enden hören, lesen, denken wir es so oft: Du sollst/willst/musst selbstbewusst auftreten. Wenn du im Job, im Leben erfolgreich sein willst, brauchst du selbstbewusstes Auftreten und und und. Ehrlich gesagt geht mir allein schon diese Formulierung verdammt auf die Nerven. Was soll das heißen:
Dirty Dancing: 3 Tipps für mehr Selbstvertrauen Wie oft hast du dir schon gewünscht, mehr Selbstvertrauen abbekommen zu haben! Wenn du dich im Job weiterentwickeln und gern neue Aufgaben übernehmen würdest, steht dir DAS hier im Weg: „Ich weiß nicht, ob ich gut genug bin, bestimmt halten mich alle für inkompetent“ und solche Gedanken halten dich
Selbstvertrauen aufbauen: Mehr Mut für dein nächstes, großes Ding Selbstvertrauen haben klingt einfach – ist in der Realität aber doch immer was anderes. Selbstvertrauen aufbauen, damit du dein nächstes Ziel starten kannst. Was bedeutet das überhaupt? Wenn alles so kommt, wie es soll, kannst du loslassen. Dann machst du das, was dich erfüllt. Ohne dich