Kategorie: Coaching

Selbstbewusst im Hier & Jetzt

SDS 28: Hier & Jetzt glücklich sein: DIE Coaching-Übung


Woran denkst du, wenn du spazieren bist ? Oder Laufen oder du mal eben ne runde um den Block joggst? Siehst du die Bäume, grün und rauschend im Wind? Spürst du die warmen Sonnenstrahlen im Gesicht? Nimmst  du dich und Umgebung wahr? Oder denkst nach, was bei deinem letzten Meeting doof war, was du morgen auf

Gelassenheit für Selbstbewusstsein

SDS 26: Gelassenheit für alle! So schaffst du das mit dieser Coaching-Übung


„… gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ Gelassenheit macht dich selbstbewusst Das ist dein neuer Leitspruch, dein neues Mantra, dein neues Ich. Für mehr echte Gelassenheit. Wenn dich Gedanken nicht schlafen lassen,

Dein (Trainer-)Leben - Was ist wirklich wichtig?

SDS 05 Was ist das Wichtigste in deinem Trainer-Leben?


05: Das Wichtigste in deinem (Trainer-)Leben Lass dich nicht ablenken! Wir haben so oft den Kopf so voll mit verschiedenen Dingen: Hier ist ein Problem zu lösen, da müssen wir unsere Termine koordinieren und dann auch noch die viele kleinen Dinge, die zwischendurch immer schief laufen. Wie schaffen wir es, uns auf das wirklich Wichtige

Stressfrei durchs Leben

Stressfrei durch´s Leben: Wo liegt dein Fokus?


Stressfrei durch den Alltag – mit seinen ganzen großen und kleinen Katastrophen Wenn du gern mein  Video zu dem Thema sehen möchtest, freue ich mich auch da auf dich 😉 Wenn alles einfach zu viel wird. Die 24 Stunden des ganzen Tages zu wenig sind, du den ganzen Tag arbeitest, rennst, machst – und doch

Empathisch sein - wissen, was dem anderen grade gut tut.

So wir(k)st du sympathisch: Empathie für schöne Beziehungen


Empathie macht uns sympathisch – und mehr Wie wichtig Empathie für unser Leben ganz allgemein ist, und wie sie entsteht, hab ich dir im letzten Artikel beschrieben. Schau ihn dir gern an, wenn du mehr darüber erfahren willst, wie Empathie entsteht! Ganz besonders wichtig ist Empathie auch in unserem Privatleben – unseren Beziehungen zur Familie, Freunden

Die richtige Entscheidung treffen? Wir können so viele verschiedene Wege gehen. Woher sollen wir wissen, hinter welcher Tür unser Jackpot liegt?

Die richtige Entscheidung


Coaching-Übung für die richtige Entscheidung Es gibt Momente im Leben, da möchten wir uns einfach verkriechen und den Dingen ihren Lauf lassen. Oder am liebsten gleich andere die Entscheidung für uns treffen lassen – weil es uns zu groß vorkommt, wir dem ganzen nicht gewachsen sind – denken wir. Ich denke, du befindest dich grade

So wir(k)st du sympathisch: Empathie – So lernst du sie


„Sympathische Menschen haben einfach Empathie!“ Du kennst das sicher auch: Es gibt einfach Kollegen, die wissen nicht, wann sie besser nichts gesagt hätten. Die können einfach nicht die Klappe halten und legen nach einer verpatzten Präsentation eher noch den Finger in die Wunde, als dich wieder aufzubauen. Und dann gibt es da diese eine Kollegin,

Dein Warum findest du mit den richtigen Fragen

Dein Weg zur besten Entscheidung deines Lebens


Das tägliche Hin und Her Wir stehen jeden Tag davor – und trotzdem scheint es nicht leichter zu werden, Entscheidungen zu treffen. Am besten immer die richtige, nein, die perfekte! Dabei rede ich nicht davon, das rote oder das schwarze Kleid – mit den hohen oder den flachen Stiefeln? An diesen kleinen Alltagsentscheidungen kannst du